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B”H
Jewgal
Meditation in motion through the wisdom of the Aleph Beit.
Jewgal is the integration of kabbalistic wisdom and physical exercise with the aim of creating deep states of consciousness and meditation, and at the same time taking care of the physical health.
Many ancient traditions propose to us exercises for us to achieve deep states of meditation and improve our health.
Jewgal goes deep into the ancestral wisdom of the kabbalah, offering us, within a Jewish framework, a path to meet with our own selves and our tradition.
How?
According to this tradition, the letters of the Hebrew alphabet represent the spiritual forces that enabled the existence of the Universe.
Each Hebrew letter is reproduced in a body posture. The exercise starts with the proper learning of each letter/posture, and is then followed by the configuration of a choreography that is the result of the combination of letters, thus reciting the prayer through the body.
Jewgal is also a stretching exercise that contributes to the creation of body-posture awareness, focusing on the strengthening of the muscles and on the care of the joints. It is the integration of body, mind, and spirit, since it works on all three areas, therefore achieving a maximum level of harmony and a very deep connection with one’s own self.
Exercising the BODY consciously makes us realize who we are and what we can do, while connecting us with our own spiritual being.
Jewgal the integration of the Kabbalistic wisdom and the physical exercise with the goal of create deep state of conscience and meditation, and in the same time to harmonize our body, mind and soul.
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More Information:
http://www.cejel.org/
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Jewgal
MEDITACION EN MOVIMIENTO A TRAVES DE LA SABIDURIA DEL ALEF BET
JEWGAL es la integración de la sabiduría cabalística y el trabajo corporal, con el objetivo de crear estados profundos de conciencia y meditación, y la vez cuidar la salud física.
Muchas tradiciones milenarias nos proponen ejercicios para lograr una meditación profunda y mejorar nuestra salud.
El JEWGAL profundiza en la ancestral sabiduría de la cábala ofreciéndonos, dentro de un marco judío, un camino para encontrarnos con nosotros mismos y con nuestra tradición.
¿Cómo?
De acuerdo con esta tradición, las letras del alfabeto hebreo representan las fuerzas espirituales que posibilitaron la existencia del Universo.
Cada letra hebrea se reproduce en una postura de nuestro cuerpo. El ejercicio comienza a partir del aprendizaje correcto de cada letra/postura corporal y sigue con la configuración de una coreografía que se forma por la combinación de letras, realizando así un "rezo a través del cuerpo".
JEWGAL es también una gimnasia de estiramiento que contribuye a formar la conciencia corpo-postural poniendo énfasis en la tonificación, el fortalecimiento de los músculos y en el cuidado de las articulaciones. Es la integración del cuerpo, la mente y el espíritu, por que trabaja sobre las 3 esferas, logrando así un máximo nivel de armonía y una conexión muy profunda con el propio ser.
JEWGAL es la integración de la sabiduría Cabalística y el ejercicio físico con el objetivo de crear un estado profundo de conciencia y meditación, y al mismo tiempo armonizar nuestra alma, cuerpo y mente
Nuestro cuerpo va tomando las letras del alfabeto hebreo, y en el pasaje de una a otra letra recita sus plegarias. Así nuestras oraciones son expresadas a través de todas nuestras células, participando cuerpo, mente y espíritu integradamente, logrando estados muy profundos de introspección y meditación.
JEWGAL es la integración de la sabiduría Cabalística y el ejercicio físico con el objetivo de crear un estado profundo de conciencia y meditación, y al mismo tiempo armonizar nuestra alma, cuerpo y mente
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